일주일에 3일은 테니스를 치는데
언제부턴가 어깨와 팔이 들기도 어려워졌어요.
테니스를 하루쉬면 좀 괜찮아 지는것 같은데
아마도 스윙을 너무 무리하게 한것같아요.
어떻게 하면 어깨와.팔이 완화가 될까요?