조금만 먹어도 배만 나오고 근력운동을 해도 배는 쉽게 사라지지 않네요. 올챙이 배를 없애는 방법은 뭐가 있을까요? 유산소 운동량을 늘려야 하나요?
안녕하세요. 도도한낙타351입니다.
올챙이 배를 없애기로 마음을 먹었으면 술을 금지하는 것이 좋습니다. 운동도 중요하지만 식습관을 개선하는 것만으로도 튀어나온 배를 빠르게 줄일 수 있습니다.
