빈속에 우유를 마시게 되면
우유에 든 칼슘과 카제인 성분이
위산 분비를 촉진하여 위벽을 자극한다고 해요!, 또 감자는 공복에 좋은 구황작물이지만,
고구마는 아니라고 합니다!
고구마의 아교질과 타닌성분은 위산분비를 촉진하여
빈속에 고구마를 먹게 되면 속쓰림이나
통증 등 위에 자극을 준다고 하네요.바나나는 마그네슘함량이 높은 식품으로 알려져 있는데요!
마그네슘은 우리 몸에 꼭 필요한 영양소지만
빈속에 섭취 할 경우 설사, 소화불량, 위장 질환 등을 일으킬 수 있다고 합니다!