수정과를 마시면 어떤 효능이 있는지 알수있나요?

Question

점심시간에 외식으로 소고기를 먹었는데, 맛있게 먹고 후식으로 냉면까지 먹고 마무리했는데,

주인이 수정과를 줘서 마셨는데, 수정과 효능에는 어떤게 있나요?

Answer 1

안녕하세요. 아주 빠르게 달리는 하이에나입니다. 해당 질문에 답변을 드리겠습니다.수정과에들어있는

올레산과 리놀산 같은 불포화지방이 풍부한 잣은 피부에 좋으며 

콜레스테롤 저하 및 고혈압 예방에 효과적입니다.

칼슘과 마그네슘 같은 미네랄 또한 풍부하죠. 신경 안정에 도움이 되며 다양한 심장병을 예방한다. 또한 비타민 A 와 베타 카토틴도 풍부합니다. 

Answer 2

수정과차를 마시면 항산화 물질이 풍부하여 몸 속의 유해물질을 제거하고 세포손상을 막아 준다고 합니다.

그리고 면역력 강화 작용과 소화개선등의 효과도 있고, 또한 카페인성분이 포함되어 있어 집중력 향상에도 도움을 준다고 합니다.

Answer 3

시원하게 마시는 수정과에는 피부에 좋은 영향소가 들어있고요. 칼슘과 마그네슘이 들어 있어서 신경안정과 수면에 도움이 된다고 합니다.