두통을 어떻게 없앨 수 있을까요?

Question

나이

18

성별

여성

복용중인 약

특별히 없음

기저질환

빈혈

아침에 눈을 뜨면 살짝 두통이 생겼다가 가라앉긴 하는데 그냥 집에서 돌아다니거나 학원에 있을 때, 집에서 쉬면서 TV를 볼때 두통이 계속 됩니다. 두통 때문에 스마트폰도 오래 못하고 특히 컴퓨터를 할 때는 어지럽기까지 해요. 두통약을 먹으면 괜찮아질 때가 많지만 아닐때도 있고 약을 너무 자주 먹기엔 좀 그래서 어떻게 해야할 지 모르겠어요. 제가 빈혈인데다가 몸무게가 정상이긴 하지만 거의 저체중이라고 할 수 있는데 이 영향도 있을까요? 두통 때문에 잠을 잘 못자고 수면부족 때문에 두통이 잘 사라지지 않는 악순환이 이어지고 있습니다. 빈혈을 어떻게 하면 고칠 수 있을지 아니면 다른 문제가 무엇이고 어떻게 해야 할 지 해결법을 추천해 주세요..

Answer 1

안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.

아래는 두통의 치료법에 대한 글을 정리해놓은 것입니다.

참조하시어 도움이 되기를 바랍니다.

일상 속 두통 완화법

1. 근육 이완하기 뜨거운 물로 목욕이나 샤워를 하면 근육을 이완시켜 통증을 덜 수 있습니다.

2. 가벼운 산책하기 잠시 하던 일을 멈추고 신선한 공기를 마시면 두통완화에 도움이 됩니다.

3. 편안한 자세로 호흡하기

Answer 2

안녕하세요. 안중구 소아과의사입니다.

편두통의 전형적인 증상은 전조가 있다는 것입니다. 전조는 두통이 시작되기전 이상한 느낌으로 빛 소리 또는 감각변화 스트레스등이 촉발시켜 두통을 경험하는 사람이 두통이 시작되기 전에 증상을 인지한다는 특징이 있습니다. 편두통은 삼차신경통을 유발하기도 하며 단측의 얼굴 눈 볼등의 감각이상과 통증을 경험합니다. 또한 목 근육의 불편감이나 자세에서 오는 근육긴장도 흔히 간과하는 두통의 원인이니 증상이 언제 시작되는지 스스로 점검해보면 도움이 될 수 있습니다.

2세대 편두통 약물이 도움이 되는 경우도 있습니다.

Answer 3

안녕하세요. 노동영 의사입니다.

두통의 원인은 여러가지가 있지만 가장 흔하게 생기는 두통의 종류는 긴장성 두통과 편두통입니다. 두 질환 모두 진통제로 대부분 호전되는 편이지만 간혹 매우 만성적이고 심하게 나타나는 경우가 있습니다. 당연히 스트레스와도 관련이 있고요.

두통약을 먹으며 조절해보시고 만성적으로 지속되거나 통증이 너무 심하다면 신경과 진료를 받아보시길 추천드립니다.

Answer 4

안녕하세요. 김경태 의사입니다. 명확한 원인 없이 한쪽 머리가 쑤시듯 아프면 편두통을 의심해봐야 합니다. 갑작스러운 신체내부 또는 외부환경의 변화에 뇌신경과 혈관계통이 비정상적인 반응을 보여서 통증이 발생한다고 추정하고 있습니다. 특징적으로 시야가 어두워지거나 반짝임, 오심, 소화불량 등의 다른 증상과 함께 동반될 수 있습니다.

대표적인 것들이 강한 소음, 강렬한 냄새, 번쩍이는 불빛, 식사를 건너뛰는 경우, 스트레스, 치즈, 초콜릿, 알코올 등이 있습니다.

이런 유발 인자를 파악하셔서 피하시길 바랍니다.

Answer 5

안녕하세요. 최영곤 의사입니다.

빈혈이 있다면 빈혈로 인해서 두통이 발생하고 있을 가능성이 있습니다. 빈혈은 대부분의 경우 단순한 철결핍성 빈혈이지만 그 외에도 다양한 종류의 빈혈이 있으며 진단에 따라서 치료방법이 상이합니다. 때문에 내과에 내원하여 우선 빈혈을 치료하시고, 빈혈이 호전되었음에도 불구하면 신경과에 내원하여 두통에 대한 검사를 시행해 보실 것을 권유드립니다.

Answer 6

질문자님께서 말씀하시는 두통 증상은 비특이적이기 때문에 특정한 원인이나 질병을 의심하기에 무리가 있습니다. 단순히 신경성 두통일 수도 있지만 과거에 두통 관련 정밀 검사를 받아보신 적이 없다면 기질성 원인을 배제할 필요가 있어 보입니다. 증상이 있는 만큼 관련하여 정밀 검사를 받고 정확한 상태 파악이 선행되어야 할 것으로 보입니다. 신경과 진료를 보시고 필요한 검사 및 결과에 따른 치료를 받으시길 권유드립니다.

Answer 7

안녕하세요. 강성주 의사입니다.

두통의 경우 편두통 처럼 뇌내 병변이 없는 1차성 두통 및 뇌경색, 뇌출혈 처럼 뇌내 병변이 있는 2차성 두통으로 나뉠 수 있으며 그 종류에 따라 약물 및 치료방법이 달라질 수 있습니다.

두통에 대해 정확한 진단 및 치료를 위해 가까운 신경과에 내원하시어 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.

감사합니다.

Answer 8

안녕하세요. 김명훈 의사입니다.

두통은 고혈압과 같은 기저질환때문에 발생할수도 있고 스트레스나 환경적인 요인(수면, 생리주기 등)으로 발생할수도 있습니다. 초기치료는 생활습관 개선 및 약물치료로 증상을 개선하는 것이며 두통약(아세트아미노펜 또는 NSAIDS) 복용 후 경과 관찰을 하시면 됩니다. 통증 악화, 약물 복용 후에도 통증 지속되거나 손저림, 시야이상,구역/구토 등 다른 신경학적 증상이 동반될 경우에는 신경과나 신경외과 전문의 진료 후 정확한 진단이 필요하겠습니다. 경추 디스크 돌출로 인한 신경 눌림의 경우에도 두통이 발생할수 있으며 이 경우 정형외과, 통증의학과 진료를 받아보시면 되겠습니다.

Answer 9

안녕하세요. 이호진 의사입니다.

두통의 가장 흔한 원인은 스트레스입니다. 하지만, 이러한 단순 스트레스성 두통이외에도, 뇌종양등의 질환에 의한 두통도 있습니다.

따라서 병원(신경과, 가정의학과 등)에 내원하셔서 검사를 해보셔야합니다.

두통을 치료하기 위해서는

두통이 스트레스성 이신경우가 많기 때문에 일단은 진통제를 복용하고, 생활습관을 교정해보셔야합니다.

규칙적인 수면습관

일정이상의 수면시간 확보

과로를 피하기

금연하기

등이 필요합니다.

Answer 10

안녕하세요. 서민석 의사입니다.

빈혈은 지금 나이를 고려하면 철분제로 치료는 가능합니다. 다만 6개월이상 꾸준히 복용해야 합니다. 실제 빈혈인지 아니면 혈압이 낮아서 어지러운 것인지는 병원에 한번 가보시는 것을 권유드립니다. 만약 빈혈로 인해 어지럽고 머리가 아프다면 빈혈을 교정하면 두통은 많이 해결될겁니다.