건강관리
숙취에 좋은 것들은 어떤 것들이 있을까요?
우리가 쉽게 접할 수 있는 음식 중에 숙취에 좋은 것들은 어떤 것들이 있을까요? 그리고 그런 음식에는 어떤 성분이 구체적으로 숙취에 좋은지도 알려주세요
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
콩나물국을 추천드립니다.
콩나물에는 아스파라긴산이라는 성분이 풍부라여 해독작용에 뛰어납니다
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
쉽게 숙취 해소에 좋은 음식으로는 콩나물이 있습니다. 콩나물 뿌리에는 아스파라긴산이 잇어서
도움이 되고 황태국이나 계란 후라이 역시도 도움이 됩니다.
