약국에서 살 수 있는 숙취해소제 말고 우리가 쉽게 접할 수 있는 음식 중에 숙취에 좋은 것들은 어떤 것들이 있을까요? 그리고 그런 음식에는 어떤 성분이 구체적으로 숙취에 좋은지도 알려주세요
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
보통 숙취해소에 좋은 음식으로는 콩나물 해장국이 있습니다 콩나물 뿌리에는 아스파라긴 상이 많이 들어 있어서 숙취해소에 도움이 되며 계란 프라이 역시도 도움이 됩니다
