L테아닌 수면과 집중에 도움을 주는게 맞나요?

Question

성별

남성

나이대

24

최근 L-테아닌을 먹고 있급니다.

수험생이라 어머니가 사주셔서 목고 있는데 이게 공부를 하는데도 큰 도움이 되는게 맞을까요?

비용이 있어 섭취가 고민이네요..

Answer 1

안녕하세요. 이경미 약사입니다.

엘테아닌은 스트레스를 가라앉혀주는 효과가 있습니다,

공부를 하면서 정신적인 스트레스가 생길때 드시면 도움이 될수 있습니다,

Answer 2

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

네 알파파를 증가시켜서 집중력을 올려주고 수면을 도와주는 효과도 있어 수험생들에게 많이 추천하는 성분입니다.