칼슘 섭취량 상한선이 어떻게 되나요?

일일 권장량 이상의 칼슘을 영양제로 섭취시에 부작용이 일어날 수 있다는 말을 듣고,

현재 두유,아몬드음료 그리고 유제품을 통해 칼슘을 섭취중입니다.

이렇게 식사나 음료를 통해 칼슘을 섭취시에 일일 칼슘 섭취량 상한선이 어떻게되는지 궁금합니다.