17개월 아기 수면 패턴 어떤지 봐 주세요

Question

06:00~07:00 기상

10:00 정도에 30분 낮잠(1)

14:00 정도에 90분~120분 낮잠(2)

22:00 취침

통잠을 잔 지는 한 2주 정도 됐습니다.

중간중간 지루할 땐 졸려하긴 하는데, 패턴 틀어질까봐 재우지 않습니다. 블라인드 하나 뿐이다 보니 빛이 잘 드는 방이라 해 뜨는 시간에 깨는 것 같습니다. 최근 겨울엔 7시~8시에 일어나긴 했지만, 이 땐 재접근기라 새벽에 여러번 깼기 때문에 피곤해서인지 알 수는 없습니다.

한 12개월 정도부터 여러번 시도 끝에 10시 정도에 재우면 그나마 좀 길게 자는 것 같아서 지금까지도 취침 시간은 이렇게 유지하고 있습니다.

이게 괜찮은 건지 모르겠네요. 22시부터 6시면 일반 성인 수면 패턴인 것 같은데 이래도 되나 하는 생각이 들어서 질문드립니다. 조언 부탁드릴게요.

Answer 1

안녕하세요. 천지연 어린이집 원장입니다.

17개월 아기 수면 패턴은

지금 적어주신 패턴의 상황은 크게 건강상.신체상으로 문제가 될 것은 없습니다.

아기의 수면은 오전 잠, 점심 잠, 저녁 잠을 기본적으로 총 3번의 잠을 자는 것이 필요로 합니다.

또한 아기의 수면은 먹고(오전식사, 오후식사, 간식) 소화 시키고, 놀이를 하는 것에 맞춰 잠을 진행해 주는 것이 좋을

것 같습니다.

Answer 2

안녕하세요. 이은별 보육교사입니다.

특별히 수면 패턴이 문제가 될것은 없는것으로 보입니다.

수면시간도 짧은것이아니니 이대로 하셔도 좋겠습니다.

Answer 3

안녕하세요. 김선민 초등학교 교사입니다.

위에 적어주신대로 한다면 수면 패턴이 잘 이루어지고 있는거 같습니다. 취침시간이 10시라면 이른 시간이 아니니 아기 리듬에 맞춰 일정하게 유지하는 것이 중요합니다. 만약 6시 기상 후 충분히 활동적이면 10시 취침은 괜찮습니다

Answer 4

안녕하세요. 김현 초등학교 교사입니다.

17개월 아기의 수면 패턴은 꽤 안정적으로 잘 유지되고 잇는 편입니다. 보통 아기들은 하루에 12시간 내외의 수면이 필요한데 주어진 패턴이 그 범위에 맙습니다. 기상시간은 아침 햇살에 일어나는게 일반적이고 낮잠 2회는 정상 패턴입니다