일일삼식은 사람에게 꼭 필요한가요?

일반적으로 사람의 식사 횟수에 대해서 하루에 세번 즉 1일 3식을 하는 것이 언제부터인가는 몰라도 일종의 법칙처럼 정해졌는데 꼭 1일 3식이 필요한가요?