일반적으로 사람의 식사 횟수에 대해서 하루에 세번 즉 1일 3식을 하는 것이 언제부터인가는 몰라도 일종의 법칙처럼 정해졌는데 꼭 1일 3식이 필요한가요?
안녕하세요. 봉래산제일봉입니다.
사람마다 다를꺼라고 생각합니다. 다만 예전부터 우리민족은 일일삼식을 했고 지금도 일일삼식을 하는분이 많잖아요. 저는 일일삼식이 사람에게 꼭 필요하다고 생각합니다.
안녕하세요. 깜찍한고슴도치209입니다.
하루 두끼가 가장 적당하다고 생각합니다
밥은 배가 고파야 다음 끼니를 먹는 것인데 언제부터인지 일일 삼식이 되버렸네요
요즘은 너무 먹는것에 과하다보니 갖가지 비만을 포함한 질병들이 생기는 것입니다
저 어려서 시골에서도 점심을 안먹고 저녁을 6시 이전에 먹었습니다
지금 우리부터 실천하여 하루 두끼로 바꿔나갑시다
그래서 건강도 챙기고 비만도 줄여나가야 되겠습니다^^
안녕하세요. 신대부적오함마입니다.
꼭 하루 세끼 다 먹어야된다고는 생각안됩니다. 그냥 개인마다 하루 두끼면 두끼 한끼면 한끼 자기 편한대로 먹으면 될거같습니다
안녕하세요. 기쁜멧토끼170입니다.
1일 3식보다는 1일 2식이나 간헐적 단식인 1일 1식도 많이 하는 추세입니다.
일반적으로 음식물이 소화되고 장으로 나가는 시간을 생각하셨을 때 신체에서 보여주는 반응으로 인해 1일 3식이 되지 않았을 까 추측해봅니다.
안녕하세요. 느긋한그늘나비36입니다.
얼마전 본 뉴스에서는 하루 세끼보다 두끼 먹는 사람이 훨씬 많아졌다 고 하더라고요
아무래도 아침을 못먹고 점심 저녁만 먹는 사람들이 늘어난 탓이겠죠
