여러 과일들 중에서도 새콤달콤한 과일을 듣기 좋아하는데 그중에서도 파인애플을 아주 좋아합니다 파인애플에는 어떤 영양성분이 들어 있는지 알고 싶습니다
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
파인애플은 당분이 에너지를 내는데 도움을 주며 비타민 C가 풍부하게 함유되어 있습니다. 비타민 C는 강력한 항산화제로 작용하여 세포를 보호하고 면역 체계를 강화하는 데 도움을 줍니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
파인애플은 섬유질은 물론이고 단백질 탄수화물 비타민C 비타민B 칼륨 엽산 마그네슘 등이
고르게 들어 있습니다.
안녕하세요.
파인애플은 열대 과일 중 하나로, 새콤달콤한 맛과 특유의 향이 인기 있는 과일로, 다양한 영양 성분이 함유되어 있어 건강에 좋습니다.
주요 영양 성분으로는 비타민 C, 망간, 식이섬유, 브로멜라인 등이 있으며, 면역력 강화, 피부 건강 개선, 소화 기능 개선 등의 효능을 가집니다.
다만, 과다 섭취 시 설사를 유발할 수 있으므로 적당량을 유지하는 것이 중요합니다.
