안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다. 질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다. 다리가 저린 증상과 더불어 평소에 허리 통증이 있진 않으신가요? 적어주신 증상만 봤을때 단순 근육통일수도 있으나 근막통증증후군이나 추간판 탈출증(디스크) 등도 의심해볼 수 있을 것 같습니다. 증상이 지속되신다면 정확한 진료를 위해 정형외과 내원하셔서 진료보시길 권해드립니다. 쾌차하시길 바랍니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다. 질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
스쿼트 운동을 하기 전에 준비 운동을 충분히 하셨나 점검해보시는 것이 좋을 듯 합니다. 준비 운동 없이 갑자기 근력 운동을 하게 되면 근육통이 유발될 수 있답니다. 오른쪽 근육에 무리가 되는 상태라 볼 수 있으니 당분간은 스쿼트 운동은 피하시는 것이 좋을 듯 합니다. 통증이 없어지고 난 이후에 준비 운동을 충분히 하고, 무리하지 않게 다시 시작해 보시는 것이 좋겠습니다.