안녕하세요
하루에 세끼를 다 챙겨먹습니다. 요즘 다이어트를 위해 칼로리에 신경을쓰는데요
성인 남자 기준으로 어느정도 칼로리로 섭취를해야 다이어트도 되는 식단이 될까요?
적정 칼로리좀 알려주세요
