임신이 되려면 무슨 운동을 중점적으로 해야할까요?

Question

성별

남성

나이대

0

난임중인 40대 남자입니다. 계속 난임이 되고 있어 인공수정도 받아봤는데 임신이 안되더라구요 정액검사나 와이프 검사는 다 정상으로 나오고 있어 원인불명난임인데 의사선생님들은 하나같이 운동만 하라고 하더라구요

현재 나이에 무슨운동을 해야 임신에 도움이될까요?

Answer 1

안타깝지만 구체적으로 특정한 운동이 따로 정해져있거나 존재하거나 하지는 않습니다. 운동을 하도록 하는 것은 그만큼 건강 상태를 개선해주고 생식 능력을 높이기 위한 목적인데 운동의 종류가 중요한 것이 아닙니다. 본인이 좋아하는 운동을 열심히 해주시면 되겠습니다. 다만, 자전거 라이딩을 하는 것은 생식 능력에 부정적인 영향을 줄 수 있는 요인이므로 되도록 자전거는 안 타는 것이 바람직하겠습니다.

Answer 2

임신이 잘 되지 않아서 많이 불안하실 것 같습니다. 임신이 잘 되기 위해서 '규칙적인 운동'을 하는 것이 도움이 되기는 하나 특정 운동이 임신의 가능성을 더 높이는 것은 아니랍니다. 즉, 본인이 꾸준히, 재미있게 할 수 있는 어떤 운동이든 시작해 보시는 것이 좋습니다.