왜그런가요?
2달 전부터 몸이 피곤을 쉬 느끼고 자고 일어나도 개운치가 않습니다.
병원 진료를 받아보지만 특별히 문제는 없다고 합니다
지금현재 고혈압,당뇨 ,고지혈증 약을 복용하고 있습니다.
콘디션 조절을 어떻게 할지 고민입니다.
안녕하세요.
말 그대로 비타민이 부족하거나 수분이 부족한 경우에 혀 갈라짐이 생길 수
있으며 당뇨가 동반된 분으로 무리하게 식단을 조절하는 경우에는 혈당의
증가를 보일 수 있습니다. 비타민 C 가 포함된 종합비타민과 함께 물을 충분히
드시는 것이 좋으며 검사에서 이상이 없음에도 피곤함이 지속되는 경우는
결국 운동이나 체력 부족인 경우가 많아 조깅, 등산 등의 유산소 운동이 좋을
것으로 보입니다.
안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.
만성 피로감과 무기력감은 기존의 만성 기저질환에 기인한 것으로 보입니다.
혹은 수면시 심한 코골이와 무호흡이 있는지 확인해볼 필요가 있겠습니다.
참조하시어 도움이 되기를 바랍니다.
안녕하세요. 최병관 의사입니다.
혓바닥이 갈라지는 원인은 매우 다양합니다. 흔하게는 진균(곰팡이) 감염에서 부터 비타민 결핍, 구강건조증, 구내염, 베체트 병과 같은 자가연멱질환도 혀 갈라짐을 일으킬 수 있습니다.
일반적인 혀갈라짐의 증상 완화는 다음과 같습니다.
1. 구강 위생을 철저히하기
2. 물마시기
3. 자극성 있는 물질 피하기
4. 영양분 부족일 경우 식단 변화하기
5. 백태일 경우 항진균제 사용
말씀하시는 혓바닥 중앙에 긴 주름이 생기는 것과 몸이 피곤한 증상은 비특이적인 증상으로 해당 증상들만으로는 어떤 문제가 있는 것인지, 어떤 질병이 의심되는지 알 수 없습니다. 병원에서 이상이 없다고 들었다면 다행이라고 볼 수 있으며, 컨디션 조절을 잘 해주시는 것이 좋겠습니다. 컨디션 조절을 위해서는 특별할 것 없이 건강한 식단, 규칙적인 운동, 적절한 휴식이 이뤄지면 가능합니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
이미 검사에서 별로 이상이 없다고 들으셨다면 너무 걱정하실 필요는 없을 것 같습니다. 피곤하면 좀 더 주무시고 가볍게 운동을 하면서 관리해보시기 바랍니다. 비타민이 풍부한 음식을 잘 챙기시는 것도 좋습니다.
