혓바닥 중앙에 긴 주름이 생기고 몸이 많이 피곤을 느끼는데

Question

나이

성별

복용중인 약

기저질환

왜그런가요?

2달 전부터 몸이 피곤을 쉬 느끼고 자고 일어나도 개운치가 않습니다.

병원 진료를 받아보지만 특별히 문제는 없다고 합니다

지금현재 고혈압,당뇨 ,고지혈증 약을 복용하고 있습니다.

콘디션 조절을 어떻게 할지 고민입니다.

Answer 1

안녕하세요.

말 그대로 비타민이 부족하거나 수분이 부족한 경우에 혀 갈라짐이 생길 수

있으며 당뇨가 동반된 분으로 무리하게 식단을 조절하는 경우에는 혈당의

증가를 보일 수 있습니다. 비타민 C 가 포함된 종합비타민과 함께 물을 충분히

드시는 것이 좋으며 검사에서 이상이 없음에도 피곤함이 지속되는 경우는

결국 운동이나 체력 부족인 경우가 많아 조깅, 등산 등의 유산소 운동이 좋을

것으로 보입니다.

Answer 2

안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.

만성 피로감과 무기력감은 기존의 만성 기저질환에 기인한 것으로 보입니다.

혹은 수면시 심한 코골이와 무호흡이 있는지 확인해볼 필요가 있겠습니다.

참조하시어 도움이 되기를 바랍니다.

Answer 3

안녕하세요. 최병관 의사입니다.

혓바닥이 갈라지는 원인은 매우 다양합니다. 흔하게는 진균(곰팡이) 감염에서 부터 비타민 결핍, 구강건조증, 구내염, 베체트 병과 같은 자가연멱질환도 혀 갈라짐을 일으킬 수 있습니다.

일반적인 혀갈라짐의 증상 완화는 다음과 같습니다.

1. 구강 위생을 철저히하기

2. 물마시기

3. 자극성 있는 물질 피하기

4. 영양분 부족일 경우 식단 변화하기

5. 백태일 경우 항진균제 사용

Answer 4

말씀하시는 혓바닥 중앙에 긴 주름이 생기는 것과 몸이 피곤한 증상은 비특이적인 증상으로 해당 증상들만으로는 어떤 문제가 있는 것인지, 어떤 질병이 의심되는지 알 수 없습니다. 병원에서 이상이 없다고 들었다면 다행이라고 볼 수 있으며, 컨디션 조절을 잘 해주시는 것이 좋겠습니다. 컨디션 조절을 위해서는 특별할 것 없이 건강한 식단, 규칙적인 운동, 적절한 휴식이 이뤄지면 가능합니다.

Answer 5

안녕하세요. 서민석 의사입니다.

이미 검사에서 별로 이상이 없다고 들으셨다면 너무 걱정하실 필요는 없을 것 같습니다. 피곤하면 좀 더 주무시고 가볍게 운동을 하면서 관리해보시기 바랍니다. 비타민이 풍부한 음식을 잘 챙기시는 것도 좋습니다.