누워서 뱃살 빼려면 어떻게 해야 하나요?

Question

요즘 아랫배 뱃살 때문에 고민이 많은데요. 좀처럼 뱃살을 빼기가 쉽지 않습니다. 누워서 간단하게 뱃살을 뺄 수 있는 좋은 운동 방법이 있으면 알려주세요.

Answer 1

우선은 뱃살을빼시려면 활동하면서 빼시는 것이 좋습니다. 침대같은거 누워서 하는 운동으로는

아주 많진 않지만 브릿지 에어바이크

정도가 있습니다