일상 생활에서의 간단한 건강 관리 팁이 궁금합니다.

일상 생활에서 어떻게 하면 간단하게 건강을 관리 할 수 있을까요??

일상적으로 쉽게 실천 할 수 있는 건강 팁이 무엇인지 알려주세요.