베게 딱딱함 정도는 어떤것이 좋은가요?

Question

수면의 질을 높이기 위해서는 베게도 중요하다고 하는데요. 예전 할아버지들은 목침을 사용하기도 했는데 이렇게 딱딱한 것도 괜찮은지 궁금합니다

임종한 · Accepted Answer

작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 평가가 필요합니다)

글세요... 특별한 수면 문제나 목, 허리 등의 신체적 문제가 없다면

수면 유도 및 유지에 도움이 되는 배게를 선택하시는 것이 맞을 듯 합니다만...

기타 심리상담