다이어트 운동 루틴 공유가능한가유??

Question

중2 163센치 65키로 여학생입니다. 다이어트를 해보려고 하는데 운동 루틴이 따로 있을까요? 3월 1일 학교문화재가 있어서 급해요 ㅜ 지금 58까진 빼려고 합니당 ㅜ

Answer 1

안녕하세요. 단아한복어240입니다.

운동루틴도 중요하지만 더중요한것은 식단이 제일중요합니다.

식단관리와 더불어 걷기운동만하셔도 충분히다이어트가 가능합니다.

Answer 2

안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.

저녁6시이후 금식 저자방식 간식금지 만보걷기 계단오르기 루틴하시면됩니다~^^