생활
러닝을 시작하려고하는 초보입니다
러닝 입문자입니다.
러닝을 잘하기 위한 방법들을 알고 싶습니다.
초보단계부터 중급자정도로 가는 방법이요 ㅎㅎ
그리고 준비물은 러닝화와 트레이닝복정도면 되겠죠?
55글자 더 채워주세요.
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. HerryJ입니다.
보통은 단기간 조깅의 경우 30분을 기준으로 걷기 빨리걷기 달리기를 반복적으로 해주시는게 좋습니다
러닝 입문자입니다.
러닝을 잘하기 위한 방법들을 알고 싶습니다.
초보단계부터 중급자정도로 가는 방법이요 ㅎㅎ
그리고 준비물은 러닝화와 트레이닝복정도면 되겠죠?
안녕하세요. HerryJ입니다.
보통은 단기간 조깅의 경우 30분을 기준으로 걷기 빨리걷기 달리기를 반복적으로 해주시는게 좋습니다