다이어트 할 때 닭가슴살도 좋지만 너무 질리는 바람에 소고기를 조금 먹어보려고 하는데 소고기 중에 가장 지방이 없고 닭가슴살과 비슷한 것으로는 어느 부위가 있을까요?
안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
소고기중에서 지방함량이 적은부위로는 안심 우둔살 홍두깨살 부채살이 있습니다.
다만 소고기의 경우 어쩔수없이 닭고기에 비해 지방이 더 많을수밖에 없기에 이부분은 참고 부탁드립니다.
