약·영양제
판토텐산은 오래 먹어도 되는건가요?
성별
여성
나이대
20
한 3년째 먹고있다가 요즘 좀 복용량이 줄긴 했는데 곧 더워지니까 다시 피지 올라올 거 같아서 먹으려고 하는데 그냥 비타민 중 하나니까 오래 먹어도 되겠죠? 피지량 줄여주는거다 보니까 오래 먹어도 되나 싶어가지구요
5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
판토텐산은 비타민B5로 장기 복용하셔도 괜찮습니다
다만 너무 높은 함량으로 오래 드시다보면 체내 비오틴이 부족해질 수 있으므로
판토텐산은 1일 300mg 이내의 함량으로 챙겨드시는 것을 추천드립니다
비오틴제품을 추가로 구입해서 같이 드시는 것도 도움이 될 수 있으며
아예 판토텐산만 따로 드시는 것 보다 종합비타민으로 드시는 것도 괜찮습니다
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
판토텐산은 오래 복용해도 크게 문제되는 성분은 아닙니다.
고용량으로 복용한다면 식후즉시 복용하셔야합니다.
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안녕하세요. 송정은 약사입니다.
판토텐산은 수용성 영양소로 꾸준히 복용을 해도 안전하며, 흡수되고 남은 양은 소변으로 배출됩니다.
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안녕하세요. 심주영 약사입니다.
판토텐산은 위험한 성분이 아니기때문에 고용량 장기간 먹어도 괜찮아요.
영양제를 먹는다고 식습관을 나쁘게 유지하면 여드름이 심해지니깐 기름진음식이랑 밀가루는 피하세요.
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