판토텐산은 오래 먹어도 되는건가요?
한 3년째 먹고있다가 요즘 좀 복용량이 줄긴 했는데 곧 더워지니까 다시 피지 올라올 거 같아서 먹으려고 하는데 그냥 비타민 중 하나니까 오래 먹어도 되겠죠? 피지량 줄여주는거다 보니까 오래 먹어도 되나 싶어가지구요
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
판토텐산은 비타민B5로 장기 복용하셔도 괜찮습니다
다만 너무 높은 함량으로 오래 드시다보면 체내 비오틴이 부족해질 수 있으므로
판토텐산은 1일 300mg 이내의 함량으로 챙겨드시는 것을 추천드립니다
비오틴제품을 추가로 구입해서 같이 드시는 것도 도움이 될 수 있으며
아예 판토텐산만 따로 드시는 것 보다 종합비타민으로 드시는 것도 괜찮습니다
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
판토텐산은 오래 복용해도 크게 문제되는 성분은 아닙니다.
고용량으로 복용한다면 식후즉시 복용하셔야합니다.
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안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
네 오래 복용하셔도 됩니다. 비타민b군이라서 종합비타민에도 들어있는 성분이고 평생 먹어도 상관은 없긴하죠.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
판토텐산은 수용성 영양소로 꾸준히 복용을 해도 안전하며, 흡수되고 남은 양은 소변으로 배출됩니다.
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안녕하세요. 심주영 약사입니다.
판토텐산은 위험한 성분이 아니기때문에 고용량 장기간 먹어도 괜찮아요.
영양제를 먹는다고 식습관을 나쁘게 유지하면 여드름이 심해지니깐 기름진음식이랑 밀가루는 피하세요.
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