계속 외로운 감정이 몰려와서 우울증이 걸릴거 같은 그런 느낌이 드는데요 어떻게 하면 좋을까요? 좋은 방법 좀 알려주세요 부탁드립니다
안녕하세요. 그리운쇠오리48입니다. 우울증에 한번 접어들면 고치기가 힘듭니다 빨리 자기만의 세계에서 나오셔야 합니다 사람이 많이 있는 곳에 의도적으로라도 자기 자신을 그 틀에 넣어 보시기 바랍니다 제일 좋은 방법은 교회 가시면 많은 사람들이 있고 그나마 좋은 사람들이 있습니다 그곳에서 좋은 사람들을 사귀시고 만나시면서 외로움을 에서 헤어 나오시기 바랍니다
안녕하세요. 풀잎에아침이슬761입니다.
첫번째는 가만히 집에만 있으시지말고 밖으로 나가셔서 활동을 하셔야 합니다. 운동이든 조깅이든 산책이든 뭐든 하셔야 우울감을 낮출 수 있답니다.
두번째는 정 힘드시면 병원진료도 한번 받아보셔요.
이상한게 전혀아닙니다.
안녕하세요. 고요한다슬기194입니다.
밖에 산책을하거나 친구들을 만나서 수다를떨고
하는게 좋을거같습니다
심한 우울감은 병원상담이 좋습니다 ㅠㅠ
안녕하세요. 백억부자찐^^입니다.
우선 병원에 가세요
저도 우울증이 온적이 있거든요
무얼 해도 그 감정이 사라지지 않아요
빨리 병원에 가서 상담받으시고요
약을 처방받는건 미루시고요
혼자 해결할려고 하지마세요
우울증은 감기오 같아서 잘만 상담하고 꼭 먹어야 한다면
약을 복용하면 나을수 있어요.
