운동이후 샤워는 어떤물로 하면 좋을가요?

격한 운동하고 땀을 많이 흘렸는데요.

어떤물로 씻으면 좋을가요?

시원하게 찬물로 해야할지 아님 따뜻한물로 해야할지 알려주시면 감사합니다.