운동이 끝나고 낮은 온도로 샤워를 해야 하나요 아니면 뜨거운 온도로 샤워를 해야하나요?
운동이 끝나고 열이 날 땐 차가운 물이 좋은 것 같고 피로를 풀 땐 뜨거운 물이 좋은 것 같은데 맞나요?
안녕하세요. 빈티지한삵175입니다.
샤워를 할땐 미지근한물이 제일 좋습니다
너무 차가운물은 자칫 심장에 무리를 줄수있기에
몸에 안좋습니다
좋은하루되세요
