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위염은 위점막의 염증으로 인해 발생하는 소화불량, 가슴통증, 구토 등의 증상을 유발하는 질환이며, 음식물의 섭취가 심화시키는 경우가 많습니다. 따라서, 위염에 좋은 음식을 선택하여 소화기능을 개선하고 염증을 완화할 수 있습니다.
삶은 채소나 채소즙 : 위염 환자는 식이섬유 섭취가 부족할 수 있으므로, 다양한 채소를 섭취하거나 채소를 갈아 만든 채소즙을 마시는 것이 좋습니다.
저지방 우유나 요구르트 : 우유나 요구르트는 칼슘, 단백질, 비타민 등의 영양소를 풍부하게 함유하고 있으며, 저지방 버전을 선택하면 좋습니다.
참치, 연어, 대구 등의 해산물 : 오메가-3 지방산 함유량이 높아서 염증을 줄일 수 있으며, 위염 환자에게 좋습니다.
