삼겹살 조리 후에 칼로리가 어떻게 되나요??

삼겹살이 보통 칼로리가 많은 음식이잖아여 근데 그게 지방 때문인걸로 알고있어서 만약에 에어프라이어로 기름기를 짝빼게 굽는다면 칼로리가 얼마나 될까용