즙이 간에 안좋다고 하던데 맞나요?

양파즙 호박즙 석류즙 이런거 좋아해서 쌓아놓고 먹는데 즙이 간에 안좋다는 말이 있던데 맞나요? 뭐든지 과한게 안좋다고 하지만 정량은 어느정도 일까요?