나트륨을 많이 먹으면 몸에 안좋다고 합니다. 음식을 매우 짜게 먹고 물을 많이 마시면 싱겁게 먹고 물을 적게 마신 것과 같지않나요??
안녕하세요. 남희성 의사입니다.
그렇지 않습니다. 나트륨을 많이 먹지 마라고 하는 가장 큰 이유는 고혈압을 유발하기 때문입니다.
섭취한 나트륨은 혈관으로 흡수되고 삼투압에 의해서 수분을 끌어당깁니다.
이로 인해서 혈관 안에 많은 수분이 들어와서 혈압이 높아집니다.
나트륨도 많이 먹어고 수분도 많이 먹으면 딱 고혈압에 위험한 여건이 되겠습니다.
안녕하세요. 최병관 의사입니다.
염분을 과다 섭취하게되면 그로 인해 레닌안지오텐신 시스템이 항진되어 체액량이 늘뿐만아니라 그 자체로 혈압상승을 유도하게 되어 염분 절대량을 줄이는 것이 권고됩니다.
