어르신들이 꼭 드셔야할 영양제는 먹가있을까요?
연세가 75세가 되시는 시골에 사시는 어머님께 주기적으로 건강식품을 챙겨리고 싶은데 이게 좋다 저게 좋다들릴때 보내드리곤 하는데 중복으로 드실수도있고해서 과복용이 걱정이라 필수로 1일에 섭취해야할 것들이 무엇이 있을까요?
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
개인의 기저질환 및 복용하는 약에 따라 필요로 되는 영양소에 차이가 있으며 어르신들의 경우 단백질 보충 및 균형잡힌 영양소 보충이 어려운 경우 아미노산이 함유된 제품도 영양분 보충과 함께 에너지 공급에 도움을 주기에 권장드리며 비타민 씨와 더불어 강력한 항산화 작용을 하는 코엔자임 큐텐을 복용시 노화 예방과 활력있는 생활에 도움을 줄 수 있습니다.
감사합니다.^^
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
영양제의 경우 선생님의 몸상태에 맞춰서 드시는 것이 가장 좋기 때문에 선생님의 몸상태와 원하는 효능 말씀해주시면 맞춤 영양제 추천이 가능합니다.
보통 어르신의 경우 기력이 떨어지기 때문에 비타민류 정도는 필수로 드시는 것이 좋습니다.
약국에서 약사와 상담 후 임팩타민실버와 같은 제품 구매해서 드셔보시길 바랍니다. 그외에 증상을 말씀해주시면 맞춤영양제 추천 가능합니다.
안녕하세요. 이세라 약사입니다.
환자분의 기저질환이나 유전력, 불편감에 따라 복용이 필요한 영양제가 달라지게 됩니다. 특히 어르신의 경우 과량의 비타민 복용은 적절하지 않으므로 추가적인 정보가 필요합니다.
감사합니다.
안녕하세요. 이경미 약사입니다.
현재 드시고 있는 영양제가 무엇이 있는지 여쭈어 보시고 드시는 것이 없다면 아미노산이 함유된 종합영양제를 드시는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
멀티비타민, 오메가3, 유산균을 기본으로하고 평소 안좋은 곳이 있으면 추가로 드실 수 있습니다.
안녕하세요. 최다희 약사입니다.
70대 어머님의 경우 종합비타민과 오메가3, 이 두가지는 챙겨드시는 것을 추천드힙니다.
또한 칼슘제와 연골과 관련된 영양제도 챙겨드시면 좋을 것 같습니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
보통 그정도 나이가 되면 드시는 약이 많습니다. 드럭머거라는 개념이 있는데 특정약을 먹으면 내 몸의 특정 영양소가 부족해진다는 것입니다. 약별로 부족해지는 영양소들이 다르기 때문에 약을 보시고 근처 약국에서 상담 받으시는게 좋겠습니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
어르신들은 영양소가 결핍되기쉬우므로 멀티비타민, 오메가3, 프로바이오틱스정도 추천드립니다.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
보통 건강보조식품이나 영양제는 본인에게 필요한 것만 드시면 됩니다. 많은 양의 건강보조식품과 영양제 복용은 오히려 간과 신장에 무리를 줄 수 있기 때문입니다. 따라서 가까운 병원 방문 하여 현재 본인이 부족한 부분을 체크하시고 그에 따른 영양제를 복용하시면 됩니다
만약 특별한 증상이나 부족한 부분이 없다면 종합비타민, 루테인 그리고 항산화제 성분 정도만 드시면 될 것으로 보입니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
기저질환을 알려주시면 맞는 영양제를 추천해드릴게요.
아무런 정보없이 먹어야하는 영양제를 알려달라고하시면 추천이 어려워요.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
고연령의 경우 노화로 인해 각종 질병이 발생하기 쉽습니다. 또한 활동량이 적어져 체내 콜레스테롤 수치가 높아질 수 있으므로 혈행개선에 좋은 오메가3 복용을 권장합니다.
오메가3는 혈행개선 뿐만아니라 안구건조에도 도움이 될 수 있습니다.
용량에 따라 기대효과가 다르므로 참고하시길 바랍니다.
-500mg: 혈행 개선
-600mg: 혈행 개선 + 눈 건강
-900mg: 혈행 개선 + 눈 건강 + 기억력 개선
