임신중 엄마다리 자세로 앉는 것 괜찮나요?

Question

임신4개월에 접어드는 임산부입니다.

일명 엄마다리라고 불리는

바닥에서 무릎 한쪽을 세우고 앉는 자세가 가장 편한데

이 자세가 임산부에게 좋지 않은 것은 아닌지 궁금해요.

무릎을 둘 다 세우고 앉는 자세도 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

앉아 있을 때 의자에 엉덩이를 깊숙이 밀어 넣어 등을 붙이시길 바랍니다. 그리고 무릎은 가능한 직각이 되도록하고, 쿠션이나 욕실용 의자를 발밑에 두고 두 발을 올려 놓는 것이 도움이 될 수 있습니다. 구부정하게 앉지 않고 허리를 세우는 것이 좋습니다. 또한 바닥에 앉으면 배를 압박할 수 있으니 임신 중에는 가급적 의자를 사용하시길 바랍니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^