안녕하세요
녹차가 우리몸에 정말 좋다고 하는데 말만 좋다고 하지 실제로 어떤 점에서 좋은건지
구체적으로 알수있을까요? 듣기로는 다이어트에도 좋다고 하는데 어떤 성분이 도움이 되는건가요?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
녹차는 카페인이 있지만 다이어트에도 어느 정도 도움이 되고 카테킨 이라는 성분이 염증예방을 해줍니다.
그리고 몸 속에 콜레스테롤 수치를 낮춰 주는 역할도 합니다
