제가 술 담배를 조금 많이 하는 편인데요 스트레스를 받아서 더 많이 하는 경우도 있어요 건강 생각해서 한번에 끊고 싶은데 어떤 방법이 있을까요? 꿀팁 좀 주세요
안녕하세요. nobody입니다. 과하시다면 간식꺼리를 조금씩 드셔보시고 참는 방법이 최고입니다.
농담반 진담 반이지만 경험으로 말씀드리자면 금연과 금주를 동시에 하시려면 물 많이 마시고 3일만 참으면 해탈에 경지에 오르게되고 어느순간 생각이 나지 않습니다 힘드시겠지만 의지에 달려있다고 봅니다.
