복부 비만으로 고민중입니다.운동법좀 알려주세요?

복부ㅇ비만으로 고민중입니다

음식 조절을 하기는 하는데 뉩지 않습니다

복부 비만에 좋은 운동이나 식이조절 방법 있으면 알려주세요