하루 만보이상 걷기를 합니다 운동이 아니고 일 하면서 걷는 겁니다
신발은 운동화 싣을때도 있고 그냥 가벼운 신발 또는 밑창 두꺼운 신발을 신고 다닙니다 그런데 발바닥 너무 아풉니다
걷을때는 모르겠는데 자고 아침에 일어나 첫발을 내디디면 아우~~합니다
좋은 방법 좀 알려주세요
