사람은 수면을 하고 아침에 다시 활동을 하는 주기적인 생활을 하는데요.
혹시 이 잠을 자지 않고 계속 버틴다면, 어떻게 되나요?
수면부족으로 인해 죽을 수도 있나요?
안녕하세요. 7777입니다.
사람에겐 수면이 너무 중요해서 잠을 잘 자지 못하면 신경이 예민해지고 면역력도 떨어져 신체적 정신적 다양한 질환이 나타나게 됩니다. 곧장 죽진 않더라도 결국엔 죽음에도 이르게 되겠지요.
안녕하세요. 완벽한갈매기36입니다. 수면부족인 사람들은 스트레스를 다른 사람에 비해 2배 정도 높게 받을 확률이 있고 잠을 잘 못자는 경우가 지속되면 고혈압을 비롯해 심장 질환에 걸릴 가능성이 높아지기 때문에 충분한 수면을 취하는 것이 좋습니다.^^
만성으로 수면이 부족할 경우 고혈압, 비만, ,우울증,
면역력 약화 및 호르몬 생산이상 등이 발생할수 있으면
일반적으로 7시간 정도 수면을 취하는것 좋다고 한다.
