제가 차만타면 예민해서 그런지 배가 너무아픕니다 그럼 항상 중간에 멈춰서 화장실을 들르는데 잘 참는법이나 차에타기 전에 배변활동을 잘할수 있는방법들이 있을까요?
안녕하세요. 기쁜멧토끼170입니다.
운전을 하시기 전에 3~4시간 전에는 음식을 드시는 것을 자제하시는 것은 어떨까요?
목적지까지 가셔서 식사를 하시거나 조금 일찍 도착하셔서 음식을 드시는 것도 좋은 방법으로 생각됩니다.
안녕하세요. 행복남자님입니다.
어느정도는 신경성도 있으니 잔잔한 음악을 들으시면서 마음을 편하게 하시는것도 중요한것 같아요. 그리고 운전하기전에 차고 매운음식은 피하시는게 좋을것 같습니다.
안녕하세요. 붉은안경곰135입니다. 운이 굉장히 중요한 거 같습니다 차에 타기 전에 배변 활동에 꼭 나온다면 얼마나 좋을까요 평소에 채식 위주로 식단을 잘 쳐다보면 배변도 잘 되지 않을까요 행운을 빕니다
안녕하세요. 시침과 분침이 함께입니다.
유산균 또는 물을 미리 드셔서 꼭 아침이나 차에 타시기 전에 배변을 하세요.
그리고 평소 규칙적인 운동을 통해서 장 운동을 시켜야 합니다.
