잠을자고나면 허리가 너무 아픕니다

잠을 자고나면 허리가 찌릿찌릿 하고 아픈날이 많습니다.

평소 잠을 자는 자세는 정자세로 자거나 아니면 옆으로 눕기도 하는데

그렇다고 구부정하게 웅크리고 자는 편은 아닙니다.

잠을 자는 자세를 교정해볼려고해도 뭐 자는동안은 제가 어떻게 몸을 움직이는지 모르니

교정하는것도 쉽지않네요

이럴때는 어떻게 해야될까요??