푸시업을 할때 팔꿈치 소리는 왜 나는건가요?
푸시업을 할때 팔꿈치에 소리가 나더라고요.
어느때는 괜찮고 어느때는 굽힐때마다 소리가나는데요.
팔꿈치 소리는 왜나는건가요?
안녕하세요. 노동영 의사입니다.
관절에서 소리가 나는 것 때문에 걱정이시군요.
관절에서 뚝뚝 소리가 나는 것은 관절에 특별히 문제가 없는 상태에서도 자주 발생하는 증상입니다.
목, 어깨, 무릎, 허리 등등 모든 관절에서 소리가 날 수 있습니다.
모든 관절에는 뼈, 연골, 근육, 인대 등이 있으며 이들이 유기적으로 협동하여 관절운동을 하게 됩니다. 이런 운동이 일어날 때 인대나 힘줄이 서로 끼이고 빠지면서 소리가 나는 것입니다.
소리만 난다면 큰 문제는 되지 않으며, 소리가 나면서 통증까지 있다고 하면 주의하시는게 좋습니다. 통증을 유발하는 운동은 중단하시는 것이 좋고 운동 자세나 방법을 바꾸는 것이 좋습니다.
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푸시업을 할 때에 팔꿈치 부위에 소리가 난다면 관절 부위가 맞닿으며 발생하는 마찰음일 가능성이 높습니다. 관련하여서는 통증, 붓기 등 특이 증상이 없다면 걱정할 필요 없지만 장기적으로 반복될 경우 관절염으로 진행할 우려는 있으므로 푸시업 자세에 유의하시길 권고드립니다.
안녕하세요. 최병관 의사입니다.
관절이 움직일 때 소리가 나는 경우는 관절 간 관절낭이 갑자기 늘어나면서 소리를 유발하는 경우가 있습니다. 이 경우는 보통 치료를 요하거나 병원 진료가 필요하지는 않지만 퇴행성 관절염등에서 연골이 마모되고 뼈가 부분적으로 드러나거나 거칠어지면서 해당 뼈 간에 마찰음으로 생기는 경우나 아킬레스건과 같은 건이 뼈와 마찰되며 소리가 나는 경우에는 내원하여 진료를 받아보는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 강성주 의사입니다.
충분한 스트레칭 없이 팔굽혀 펴기를 하시는 경우 관절액 이동 등으로 소리가 날수는 있지만, 증상지속시는 관절내 유리체 및 아탈구 등의 가능성이 있기 때문에 정형외과에 내원하시어 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.
감사합니다.
안녕하세요. 김선도 의사입니다.
팔꿈치의 바깥부분에는 관절을 보호하기 위함 점액낭이 있는데 이부분의 기포가 터지면서 소리가 날 수 있습니다.