허리디스크 후 발 종이라 저림 현상

허리 5번 1번 디스크가 중앙으로 많이 튀어나와 신경차단술 4회 등 치료를 받았습니다.(사이드로 나갔을 경우 수술해야할 정도)

현재는 허리에 통증은 없고 장시간 운전 후 약간의 뻐근함만 남아있는 상태입니다.

그런데 신경차단술 3회차 쯤 맞은 이후 양쪽 발과 종아리에 피가 통하지 않을 때 느껴지는 약간의 저림이 계속 느껴지며, 간헐적으로 따끔거림도 느껴집니다.

병원에서는 허리 물리치료 좀 더 받고 지켜보자고 하시면서 허리통증이 없다고 하니, 허리문제가 아닐 수도 있다고 말합니다.(예전 족저근막염 때문에 오래 치료한 적이 있습니다.)

저림증상이 허리디스크 문제이며 꾸준히 물리치료하면 호전될까요?

그리고 허리통증이 없어져서 하루에 꾸준히 걷기운동을 할까 싶은데 저림증상이 있어도 해도 되는지요?