제가 항상 세상을 망친다는 생각이들어요..

Question

제가 항상 세상을 망친다는 생각이들어요..

음.. 저만 가만히 있으면 멀쩡한 세상같은데, 제가 세상을 어지럽히는것같아요.

왜냐하면 남들과 좀 내가 다르다는 느낌이 든다고 해야할까?

그리고 제가 다른사람에게 영향을 많이 주는것같아요.. 어떻게 생각하실까요..

전 그냥 조용히 혼자 다니는걸 선호하는데 외모도 그렇고 사람들이 쳐다보게 되는가봐요..

힘듭니다. 여러가지로..

Answer 1

정확한 진단과 치료는 의사의 진료를 통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.

말씀하신 감정과 생각들이 많이 힘드시겠습니다. 자신이 세상을 망친다거나 다른 사람들과 다르다고 느끼는 것은 상당한 심리적 고통을 동반할 수 있는 생각들이에요. 이런 생각들은 종종 우리가 스스로를 너무 엄격하게 판단하거나, 자신의 가치를 제대로 인식하지 못할 때 나타날 수 있습니다. 특히 사회적 상황에서 느끼시는 불편함은 많은 분들이 경험하는 자연스러운 감정이지만, 이것이 일상생활에 지장을 준다면 관심을 기울일 필요가 있습니다.

이러한 감정들이 지속되고 있다면 전문상담사나 정신건강의학과 전문의와 상담해보시는 것을 추천드립니다. 상담을 통해 이런 생각들의 원인을 함께 살펴보고, 보다 건강한 자아상을 형성하는데 도움을 받으실 수 있을 거예요. 혼자만의 시간을 선호하는 것은 전혀 잘못된 것이 아니며, 각자의 개성과 생활방식은 존중받아야 할 가치가 있다는 점을 기억해주셨으면 합니다.