남을 지나치게 의식한다면 심리적으로 문제인걸까요??

Question

질문 그대로입니다

내가 하고싶은 말을 정확히 상대에게 하지못하고 상대의 기분,생각 등을 의식하여

나의 진심을 말하지못합니다... 이게 어릴떄부터 그랬는데 어떡해야 바뀔까여??

바꾸고싶네요.

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

내가 하고 싶은것을 잘하지 못하는 것은 자존감이 낮아서 그럴수있습니다.

먼저 자존감을 높이는 것을 훈련하면 좋습니다.

자존감을 높이는 법은 거울을 보며 매일 하나씩 자신을 칭찬하다보면 좋아질수 있습니다.

꾸준히 해보시면 좋아질겁니다.