눈이 침침한 경우 먹으면 좋은 음식이 뭘까요?

Question

요즘 눈이 흐릿해져서 길거리의 글자와 스마트폰의 글자가 읽기 불편한데요. 어떤 음식을 섭취하면 증상이 완화되는지 알려주세요.

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

눈 건강에 도움을 줄 수 있는 영양소인 베타카로틴 등 풍부하게 함유되어있는 당근 단호박 등의 섭취를 권장드립니다