사람들이 근력운동을 꼭 하더라고요 근력운동을 하는 이유는 무엇인가요?? 그리고 근력운동을 안하고 다이어트를 하게되면 몸에 어떤 현상이 발생하나요
안녕하세요. 조용한참새179입니다. 근력운동을하는 이유는 건강한 몸을 만들기위해서 하는것입니다. 다이어트만 하면 살은 빠지나 좀비같은몸을 얻는반면 근력운동및 다이어트를 한다면 보기좋은 건강한몸과 힘을 얻습니다
안녕하세요. 활달한셰퍼드229입니다.
몸의 건강을 위해서 일 수 있고 직업 일 수 있고 재활 일 수 있죠 각자의 원하는 것에 따라서 운동을 한다고 봅니다. 강력한 힘을 원해서 일 수 있구요
안녕하세요. 한적한오솔길에서만난청솔모입니다. 건강한몸을 유지하면서 몸무게를 감속해서 다이어트를 해야 몸에 무리가 기지안하고 건강한 다이어트를 위해서라고 하더군요.
