요즘 보리랑 현미를 쌀에 섞어서 밥을해먹는데 속이거북해요
혹시 보리때문일까요?
방귀도 평소보다 자꾸뀌는거같고 속이 더부룩하네요 곡물때문일까요?
안녕하세요. 창백한 푸른점입니다.
현미는 백미보다 도정을 안한 곡식이기때문에 소화가 잘 안됩니다.
소화가 안되면 속이 더부룩한 증상이 나타나게 됩니다.
안녕하세요. 우아한참밀드리117입니다.
아무래도 보리 현미가 소화가 빠르게 되지 않는 곡류다 보니까 그럴 수도 있다 생각합니다
안녕하세요. 깨끗한뜸부기187입니다. 몸에 좋다고 해도 사람마다 차이가 있어요. 소화가 잘 안되는 분들은 잡곡이 좋지 않다고 하더라구요.더부룩 하다면 자신에게 맞지 않는것 같아요. 소화가 잘되는 백미를 먹는게 좋을것 같아요.
안녕하세요. 규우여니1224입니다.
소화를 잘 시키지 못하는 연세가 있으신 분들이나 어린아이들은 잡곡을 먹으면 안 된다고 하더라고요. 소화가 안 된다네요.
백미를 드세요.
