임신 초기의 식단은 어떻게 구성하면 좋을까요?

친구의 와이프가 임신 초기 입니다.

많이 기다렸던 임신이기에 좋아하고, 조심하고 있는데요~!!

임신 초기의 식단에 대해서 물어보던데,

어떤 식단으로 구성하면 좋을지 알려주세요~!!