칼륨이 부족할때 필요한 영양제나 식품이 있나요?
나이
47
성별
남성
복용중인 약
혈압약
기저질환
고혈압
몸에 칼륨이 부족하면 쓰러지거나 건강에 큰 문제가 생기는것 같습니다. 이럴때 복용하는 약이나 영양제나 식품은 어떤것들이 있나요?
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5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 최혜림 약사입니다.
녹황색 야채, 바나나, 키위, 모든 종류의 감 그리고 고구마에도 칼륨이 많이 들어있습니다.
다만 신장이 좋지 않은 경우 과다 섭취로 인하여 고칼륨혈증이 생길 수 있어 주의하시기 바랍니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 이병도 약사입니다.
몸에 칼륨이 부족하면 쓰러지거나 건강 뿐만
아니라 생명에도 큰 문제가 생깁니다
평상시에는 약이나 영양제보다는 식품으로 보충이
- 바나나 고구마 토마토 해조류 녹색채소류 등으로
- 가능합니다
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 송정은 약사입니다.
칼륨이 풍부한음식으로 바나나, 시금치, 토마토, 오렌지 쥬스, 아보카드등이 있습니다. 칼륨은 음식 섭취만으로 충분하며, 만약 부족하다고 검사결과에 나온경우 전문가와 상의하에 칼륨 복용을 하길 권장드립니다.
만족스러운 답변이셨길 바랄께요
★<평가>★ 감사드려요.^^ 항상건강하세요.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요.
칼륨에 관한 질문을 주셨습니다. 칼륨과 나트륨은 균형을 이루며 항상성을 유지합니다. 일반적인 식사를 드신다면 부족현상이 나타나지 않겠습니다. 칼륨이 많은 음식으로는 바나나, 아보카토, 토마토 등이 있겠습니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
보통 칼륨은 부족할 일이 많이 없습니다. 칼륨은 음식으로 충분히 섭취가 가능하기 때문에 바나나 같은거 드시면 됩니다.
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