카페인을 계속 복용하면 효력이 떨어지는지
카페인알약을 200mg씩 잠올때마다 복용하는 중인데요 계속 잠올때마다 먹으면 카페인에 내성이 생긴다거나 등의 이유로 효과가 없어질 수도 있나요? 만약 없어진다면 사람마다 다르겠지만 평균적으로 얼마나 복용해야 효과가 미미해질까요?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
카페인을 많이 섭취할수록 대사효소가 많아지게되면서 내성이 생길 수 있습니다.
1달정도 고용량으로 매일 섭취한다면 내성이 생길 것입니다.
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안녕하세요. 심주영 약사입니다.
카페인을 먹게되면 간에서 대사효소를 더 많이 만들어내기때문에 내성이 생길 수 있어요.
어느정도 이상으로 먹으면 부담이 될 수 있으니 200mg를 넘기지는 마시구요.
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안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
카페인은 반복적으로 노출되면 내성이 생기고 또 안먹으면 두통이나 무기력감 등 금단증상에 시달립니다. 사람마다 아데노신 수용체의 수 같은 것이 다르고 카페인을 대사시키는 능력도 다르기 때문에 내성은 다 다릅니다. 확실한건 매일 200mg 정도 복용을 하신다면 내성이 올 것 같기는 하네요.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
카페인의 경우 내성 및 습관성을 유발할 수 있는 약물로 지속적으로 반복적인 섭취는 주의를 요하며 개인마다 내성 및 습관성이 생기는 용량 및 기간에는 차이가 있기에 예측은 어려우며 7일이상 연속복용은 권장드리지 않습니다.
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