수면 음악이 수면에 좋나요 아니면 수면 음악 등이 청력 나빠지게 하는가요 귀도 쉽게 해야되는데
청럭도 쉽어 주는게 좋은까요....
안녕하세요. 정겨운고릴라200입니다. 음악이 수면에 좋다는 얘기는 아직 과학적인 근거가 없는 얘기인거 같습니다. 그냥 조용히 자는게 깊은 수면을 유도하는거 같은데요
안녕하세요. ⠀ GM ⠀입니다.
차분한 음악이 수면에 들기까지는 도움을 주기는 합니다. 그러나 깊은 수면을 위해서는 음악을 안 듣는 것을 권핮니다.
